Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
102.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 70.45g | Carbs: 164.38g.
Breakfast: Babyfox Шоколад Молочный, Добрый Томатный Сок, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Юнона Горошек Зеленый, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Черкизово Колбаса Брауншвейгская. Lunch: La Molisana Макароны Отварные , Vитамин Канадская Смесь, Мираторг Итальянская Смесь, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Сады Придонья Яблоко Прямого Отжима, Помидоры, Масло Подсолнечное, Мираторг Купаты Экстра, Мексиканская Смесь, Мираторг Итальянская Смесь, La Molisana Макароны Отварные . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|