Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
691 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 27.60g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Ярче Конфета. Lunch: Ярче Самса по-Сибирски с Мясом Курицы. Dinner: Мегамарт Перловка с Грибами. Snacks/Other: Лента Морковь по-Корейски , Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elya sesh's Weight History
|