Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 72.75g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Ritter Sport Миндаль в Карамели, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Помидоры, Киприно Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Uppetit Суп Куриный. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Додо Пицца Диабло, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Ранч. Snacks/Other: Яблоко, Мистраль Гречка Отварная, Окей Печень Говяжья. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly0708's Weight History
|