Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2055 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 74.74g | Carbs: 237.83g.
Breakfast: Кофе, Асканія Мед Квітковий, Сырники, Сметана 20%. Lunch: Lay's Чіпси, Зефир в Шоколаде, Шампанское, Мандарины. Dinner: Белый Хлеб, Помидоры, Куриные Сосиски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|