Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 54.02g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Плов с Курицей, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варшавская, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Новая Деревня Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сахар. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|