Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 83.01g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Янино Творогосодержащий Продукт. Lunch: MacChocolate Горячий Шоколад , Хлебник Творожная Запеканка, Хлебник Котлета по-Киевски из Индейки с Картофельным Пюре. Dinner: Яблоко, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|