Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2144 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 119.18g | Carbs: 230.37g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Nutco Кокосовая Паста, Гарнец Овсяная Мука, Эконива Кефир 1%, Яйцо Куриное, Морковь, Иван Поддубный Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Грудка Индейки, Лук, Пятерочка Шампиньоны, Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle. Dinner: Сладкий Лук, Помидоры, Gea Кунжутное Масло, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Индейка Запеченная, Зерница Хлебцы Мультизерновые. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria_illar's Weight History
|