Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1025 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 70.75g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Карп Жаренный Целиком, Банан, Фигурное Питание Овсяные Отруби , Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|