Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 72.26g | Carbs: 53.94g.
Breakfast: Мясновъ Черешня Сушеная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Яйцо Всмятку, Фишерель Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые. Lunch: Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Лента Масло Оливковое, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Маркет Перекресток Опята Маринованные, Casa Kubana Хумус Классический из Нута, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Куриные Грудки (Запеченые), Окей Чернослив Сушеный. Dinner: Perle Вино Игристое Брют. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|