Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2632 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 169.64g | Carbs: 332.89g.
Breakfast: Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Монетка Сыр Российский Стародубский, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: J7 Сок Томатный, Vegan Food Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Uni Dan Русская Горчица, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Vegan Food Кокосовое Масло, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Морковь, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|