Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
958 kcal
|
Fat: 18.39g | Prot: 69.86g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: ВкусВилл Литовский Хлеб , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Elementaree Цукини Гриль, Киноа (Вареный), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Песочное Печенье, Elementaree Цукини Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2pingvina's Weight History
|