Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1713 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 106.57g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Libendorf Сыр Гауда, Помидоры, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Скрепыши Крекер Азбука Зверушек, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Икра Трески Pate, Гречневые Суп 18.11.2022. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Окей Груша Конференс, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Стрипсы, Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Медальоны Сырные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|