Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
99.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
720 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 41.00g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Оладьи ПП с Псиллиумом. Lunch: Котлеты из Индейки с Кабачком, Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью, Яйцо, Щи на Бульоне из Индейки без Мяса. Dinner: Окей Сыр Фасованный Легкий Light, Оливковое Масло, Меридиан Креветки, Sacla Вяленые Помидоры, Руккола, Помидоры. more...
|
|
3612 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Shopping - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|