Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2057 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 141.91g | Carbs: 231.96g.
Breakfast: Банан. Lunch: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Тартин Пшеничный . Dinner: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Мираторг Три-Тип Стейк из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|