Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 75.97g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Активия Кефирная 3%, Магнит Банан. Lunch: Чай, Магнит Банан, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кубанская Буренка Сметана 15%, Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Помидоры, Макфа Гречневые Макароны, Рыбные Правила Осьминожки Молодые, Северная Гавань Кальмары, Мидии. Dinner: Чай, Помидоры, Мойва Жареная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|