Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2075 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 107.71g | Carbs: 227.85g.
Breakfast: Круглое Лето Варенье Клубничное, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Беларусь Сыр Царский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вязанка Наггетсы Сливушки, Магнит Помело, Ашан Гранат, Корона Черный Шоколад 58%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Слобода Майонез, Снеда Сметана 15%, Куриная Грудка Галя, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Роял Чизбургер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|