Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 37.95g | Carbs: 219.45g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Диво Хлеб Ирис Детский, Чай, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Горячие Бутерброд, Чай. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|