Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 120.79g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. Lunch: Orion Чокопай Малина , Помидоры, Говядина Постная, Костный Бульон, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mr. Ricco Майонез, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Волжанин Яйцо Куриное . Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
некухарка's Weight History
|