Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 61.99g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Сахар, Viola Сыр Плавленый, Жизнь Март Хлеб Деревенский на Кефире, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Кефир 2,5%, Джаганнат Сосиска , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белый Торт (без Глазури), Coffee Like Мокаччино (300мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|