|
29 недель. Всего минус 14,1. За неделю - минус 400гр
|
108.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2146 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 103.22g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Маэстро Класс Шаурма, Важная Рыба Лосось Темпура, Токио Сити Запечённый Краб, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Чикен Пицца Пицца Жульен, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Маэстро Класс Шаурма, Чай с Молоком, Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Яблоко, Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Agama Тилапия, Чай с Молоком, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Other: One Price Coffee Раф . more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|