Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 68.46g | Carbs: 175.67g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Сахар, Barilla Макароны Вареные , Вараксино Яйцо. Lunch: Barri Огурцы Маринованные, Мк-Балтика Сосиски Венские, Ряба Майонез Оливковый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ТВХ Лепешка Тандырная. Dinner: Нежинская Сметана 15%, Помидоры, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Сырный, Сила Традиции Свекла Вареная, Тюбетей Чечевичный Суп. Snacks/Other: ТВХ Лепешка Тандырная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|