Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
462 kcal
|
Fat: 15.76g | Prot: 41.91g | Carbs: 36.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Stockmann Творожная Запеканка , Окей Виноград Черный , Ne Moloko Соевое с Бананом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|