Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 107.86g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%). Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Фруктовая Лавка Хурма, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Домик в деревне Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Podpechkina's Weight History
|