Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
108.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 85.08g | Carbs: 234.35g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Брест Литовск Сметана 15%, Экопродукт Варенье Брусника, Пятерочка Чиабатта, Лента Творог 5%. Lunch: Хлебзавод 28 Рулетики Слоеные с Маком, Heinz Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель, Перекресток Буженина Запеченая. Dinner: Foodart Цукаты Ананаса, Milken Mite Tilsiter, Свекла Вареная, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Пятерочка Чиабатта. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|