Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 83.07g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Nutrend Протеиновый Батончик Excelent. Lunch: Чудо Чадо Детское Питание , Белоцерковский Творог 5%. Dinner: Капуста, Яблоко, Эклер, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Своя Линия Смесь Овощная Итальянская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|