Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 42.34g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Бонджорно Рикотта Ванильная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Шоки Токи Бомбочка Шоколадная , The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос. Lunch: Зайкино Счастье Мини-Морковь, ВкусВилл Блин Овощной с Индейкой и Тыквой. Dinner: Бонджорно Рикотта Ванильная, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Snacks/Other: морковное печенье, MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|