Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 73.23g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Домашкино Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Крылья Куриные Гриль, ВкусВилл Картофель Запеченый. Dinner: Сыр Чеддер, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Редис. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|