Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2757 kcal
|
Fat: 140.59g | Prot: 113.22g | Carbs: 219.80g.
Breakfast: Клубника, Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Мука, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Sokolova-Винегрет-без Картошки, Гречка Отварная. Dinner: Sokolova-Винегрет-без Картошки, Магнит Авокадо, Ашан Киви, Магнит Банан, President Camembert, Сметана 15%, Кальмар Фаршированный Форелью, Чизкейк Ру Торт Захер, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|