Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
37.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
487 kcal
|
Fat: 11.16g | Prot: 36.18g | Carbs: 65.83g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зерненый в Сливках 5%, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: ВкусВилл Спагетти из Чечевицы, Fine Life Тунец Стейк. Dinner: На Парах Свежие Овощи, Салат Из Печёной Тыквы С Курицей, Camēlla Saláta С Печёной Свеклой И Рукколой. Snacks/Other: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|