Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 82.16g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Седьмой континент Хурма, Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Капуста Белокочанная, Кабачок, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, ВкусВилл Круассан на Масле, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), 5 Морей Тунец, Рыбное Дело Тунец Холодного Копчения . Dinner: Диетическая Шарлотка. Snacks/Other: Оливки, Мясновъ Нагетсы , Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|