Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
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65.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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1334 kcal
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Fat: 50.05g | Prot: 69.03g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: 더존건강 더 조은 한끼 곤약젤리 와일드망고, Heinz 칠리소스, 콩나물, 삼양 불닭소스, 소고기구이, 무, 팽이버섯. Dinner: 소와나무 슬라이스치즈, 청정원 딸기잼, 오뚜기 허니 머스타드, 이마트 토스트 식빵, 양파, 마요네즈, 삶은 계란. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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