Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 57.79g | Carbs: 201.90g.
Breakfast: Минскхлебпром Рогалик "Дачный", Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяноблин на Кефире, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Lunch: Евроопт Лепешка "Сырная", Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Колбаса Домашняя, Берестейский Пекарь Хлеб Султан, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlllanchik's Weight History
|