Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 53.86g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Яготинський Кефір 2,5%, Doctor Benner Вівсяні Пластівці, Грецкие Орехи, Кофе, Мёд. Lunch: Кофе, Голубцы, Рисовая Каша с Тыквой. Dinner: Рисовая Каша с Тыквой, Хек Жареный. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|