Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 48.67g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сырники Домашние, Кофе (Растворимый). Lunch: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Яичный Омлет, Великий Устюг Сметана 15%, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Помидоры, Красный Лук, Магнит Зелёный Горошек. Snacks/Other: Магазин Моего Района Чизкейк Персиковый , Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель, Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|