Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2166 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 84.37g | Carbs: 310.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Dinner: Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Кетчуп Болгарский. Snacks/Other: Виноград, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, Виноград, Зеленый Чай, Магнит Мандарин, SPAR Кола, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Чизбургер, Кофе, Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|