Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
122.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2800 kcal
|
Fat: 183.87g | Prot: 106.15g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Сардельки Колобок с Сыром, Сливочный Край Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Верный Чиабатта. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Сливочный Край Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Тыквенный, Яблонька Пирог с Мясом. Dinner: Italy Яйцо Пашот с Лососем и Шпинатом на Дранике, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью, Шоколадница Раф Кофе, Привет Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|