Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
113.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
930 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 67.18g | Carbs: 89.22g.
Breakfast: Финики, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Окское Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Овсянка Запаренная. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Лаваш Армянский, Лента Морковь по-Корейски, Сыр-Бор Сыр Российский, Бекон Индейки, Чай. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|