Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
43.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 150.22g | Carbs: 108.16g.
Breakfast: Творожная запеканка с яблоками, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Капуста Белокочанная. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный , из Вологды Кефир 1%, Морковь, Тыква. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|