Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2026 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 76.40g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Любятово Хлебцы с Отрубями, Село Зелёное Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Сушкоф Сет Сушкоф , Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Останкино Свинина Мадера, Austaler Сыр Легкий, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин», Mateus Вино Розовое Полусухое . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|