Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
80 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 95.63g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Инской Хлеб Украинский Особый, Творожное Суфле с Бананом и Чёрной Смородиной, Вареное Яйцо. Dinner: Грейпфрут, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Банан, Яшкино Крекер с Солью , Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|