Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 98.50g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Банан, Востряково Сало Копченое, Смак Батон Молочный 8, Дядя Ваня Икра Кабачковая, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Natura Сыр Сливочный 45%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Смак Хлеб Росток. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Смак Хлеб Росток, Астория Соус Сырный, Жаркое из картошки. Dinner: Protein Rex Collagen Bar Ванильное Мороженое , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Олейна Подсолнечное Масло , Мясная Лавка Филе Грудки Индейки . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|