Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
852 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 73.52g | Carbs: 77.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молочная Сказка Сыр Легкий, Ашан Киви, Голден Яблоко, Лакт Творог 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Голден Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Fish House Килька Пряного Посола, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Energy Diet Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|