Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 63.49g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречаники с Курицей. Dinner: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Суфле из Ряженки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novichka_ns's Weight History
|