Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 61.78g | Carbs: 108.65g.
Breakfast: Раз Два Чебурек с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Самбери Каша Геркулесовая Молочная, Вологодское Яйцо, Добрый День Сыр Сметанковый, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные. Dinner: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Линдфорс Борщ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|