Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 139.35g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Глобус Хлеб Зерновой, Dulano Baked Chicken Breast, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перекресток Авокадо , Президент Масло Сливочное 82%, Яйцо, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lunch: Рыба на Гриле, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнат Мороженое Миндаль , Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Dutch Mill High Protein Whey Plus. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|