Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2014
|
50.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2014:
|
1446 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 59.29g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Творогом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Lunch: Тирамису, Сосиски Венские, Гречка Отварная. Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Noris Икра Минтая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Мёд, Наш Лидер Творог 5%. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Фрау Марта Фасоль в Томатном Соусе, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Standing - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|