Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
825 kcal
|
Fat: 21.91g | Prot: 66.14g | Carbs: 100.01g.
Breakfast: Рагу из Баклажанов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рагу из Баклажанов, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рагу из Баклажанов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aquairendyk's Weight History
|