Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 103.23g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ашан Шампиньоны, Кета. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ирмень Молоко 2,5%, Волков Язык Свиной Фирменный , Пассим Греча. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|