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D-19
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68.9 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 68.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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849 kcal
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Fat: 15.48g | Prot: 141.89g | Carbs: 41.77g.
Breakfast: 찐고구마, 브로콜리, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Lunch: 양배추, 찐고구마, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Dinner: 찐고구마, 브로콜리, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Snacks/Other: 트레비 탄산수, 투썸플레이스 아메리카노, 찐고구마, 아몬드, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 브로콜리. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
저는 디데이 숫자가 줄어드는걸 보면서 왜 제가 두근두근 하는지...😆😅
18 Nov 22 by member: khj-016(밥반선생)
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@khj-016(밥반선생) 앜 ㅋㅋㅋ 저만 그런가 싶었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
19 Nov 22 by member: zmbrella13
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