Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
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55.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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1037 kcal
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Fat: 15.81g | Prot: 107.73g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: 델리스푼 로슈얼 카카오맛, 찐단호박, 커클랜드 그릭 요거트. Lunch: 군고구마, 토망고 스테비아 방울토마토, 국민상점 소스에반하닭. Dinner: 찐단호박, 샐러디 치킨 토핑, 스윗토 스테비아 방울토마토. Snacks/Other: 스윗토 스테비아 방울토마토, 군고구마, 국민상점 소스에반하닭 마약옥수수맛. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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